Povečerjek

Ker sem imela pred časom malo težav s hitrim upadanjem sladkorja in posledično slabim počutjem, se je moj dragi odločil, da mi na vsakem koraku malo "popestri" življenje s krajšo ali daljšo pridigo o rednem hranjenju, na vsaj tri ure, ja, o živilih z nizkim glikemičnim indeksom, ki me bodo za dlje nasitila in upad sladkorja v krvi ne bo tako drastičen, o zdravnih prigrizkih in podobno. Ja, saj jaz to že vse vem, ampak ko sem v tistem svojem delovnem/lenobnem zagonu, pač ne gledam na uro, ker me samo opozarja, kako prehitro teče zadnje čase. Me je pa spravil v zelo dobro voljo en .pdf s tabelo živil in količinami OH in vrednostjo glikemičnega indeksa in takimi finimi "statističnimi" podatki, kjer je bil na koncu predstavljen primer dnevnega jedilnika - 6 obrokov - zadnji je bil imenovan povečerjek! In to je dovolj, da se zdaj bolje počutim, ko se ob večerih ne morem upreti temu, da si ne bi pripravila "še kaj malega" za pod zob. Pa niti ne za to, ker bi mi sladkor padel, bolj imam ene take magdalenicaste priokuse sladko-slanih kombinacij, ki jim je pač treba ugodit. V hipu, itak!